Trainingslager im Wirfttal 2012

Am 30.03.2012 machten sich 8 Läufer und Läuferinnen , eine Werferin und 3 Betreuer und Trainer auf um eine Woche im Landal Ferienpark Wirfttal mal richtig viele Kilometer bzw. Technik und Kraft zu trainieren. Dort angekommen kam gleich der erste Dämpfer: die Gegend war nicht hügelig - sie war bergig. Gleich am Anreisetag wurden noch einige Kilometer gelaufen bevor es am nächsten Tag ernst wurde. Die meisten kamen erst nach über einer Stunde zurück : entweder hatten sie sich verlaufen oder die Berge hatten gewonnen. Nachmittags wurde etwas kürzer, dafür aber schärfer gelaufen. Auf einem in der Nähe der Feriensiedlung gelegenen Bolzplatz konnte Wurftechnik trainiert werden. Die Gruppe entdeckte im Nachbarort ein fast neues Stadion, wo dann jeden Nachmittag eine Trainigseinheit abgehalten wurde. Erst kam für die Läufer das Warmlaufen, Koordination dann ein paar Tempoläufe. Die Kugelstoßanlage lud ein um Wurftechniken zu vertiefen. Hinterher wurde gemeinsam immer Fußball auf dem Kunstrasenplatz gespielt. Zwischen und nach den Trainingseinheiten wurde gegessen - Riesenmengen. Am 06.04.2012 war die eine Woche wieder vorbei und wie jedes Jahr hat es wieder allen gefallen.Zur Fotogalerie zum Trainingslager Wirfttal hier klicken

von Dieter Wöbbekind, 06.04.2012

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